Paano gumawa ng sauna gamit ang iyong sariling mga kamay?

Sino ang hindi nangangarap na magkaroon ng sariling sauna sa malapit? Ang sagot, siyempre, ay oo, dahil ang mga benepisyo ng isang home sauna ay kitang-kita. Una sa lahat, ito ay pahinga at pagpapahinga. Bilang karagdagan, sa silid ng singaw maaari kang perpektong umupo kasama ang isang kaibigan, makakuha ng kasiyahan, bukod pa, ang epekto ng pagpapagaling ng silid ng singaw ay hindi mapag-aalinlanganan.

Sa modernong panahon, hindi na kailangang lumabas ng bayan o bumisita sa mga pampublikong lugar para sa naturang bakasyon, dahil maaari kang magbigay ng isang silid ng singaw sa malapit. Hindi kinakailangan na gawin ito sa isang hiwalay na gusali. Ang maliit na sauna ay maaaring magkasya sa isang sala o sa bansa. Ang isang sauna na matatagpuan sa bahay ay kadalasang itinatayo sa anyo ng isang cabin na gawa sa mga materyales na gawa sa kahoy at tinatapos sa paraang mas mapapanatili ang init at lumikha ng singaw. Ngunit kung ninanais, ang silid ng singaw ay maaaring matatagpuan sa isang hiwalay na gusali.

Ang mga twin configuration ay maaari ding magkaiba. Ngunit sa parehong oras, kinakailangan upang bumuo ng mga istruktura na may iba't ibang mga pagsasaayos ayon sa parehong prinsipyo at pagsunod sa parehong pagkakasunud-sunod. At maaari mong makayanan ang gayong gawain sa iyong sarili, nang hindi gumagamit ng tulong ng mga espesyalista.

Ito ay sapat na upang pumili ng isang silid na angkop para sa silid ng singaw - dapat itong sarado at tuyo. Kinakailangan din na maibigay ang tubig at kuryente sa silid, hinihikayat ang bentilasyon. Sa kasong ito, posibleng maglagay ng steam room cabin dito. Nananatili itong mag-stock sa isang mapagpasyang saloobin, mga kasangkapan at materyales, pag-aralan ang teorya at simulan ang praktikal na pagpapatupad ng iyong plano.

Kapag nagtatayo ng sauna, kakailanganin mong isaalang-alang ang ilang mga tampok na mayroon ang disenyo ng sauna. Tinutukoy nila ang pagiging maaasahan ng gusali at ang oras ng serbisyo nito. At ito ay lubos na mahalaga, kaya ilista natin ang mga ito. Una, kapag ang pagkakaayos ng mga bangko ay tiered, dapat mayroong hindi bababa sa 40 sentimetro mula sa isang bangko patungo sa isa pa. Ang distansyang ito ay ang pinaka-maginhawa para sa mga magpapaligo sa singaw. Pangalawa, ang mga sulok ng silid ng singaw ay kailangang nilagyan ng mga kagamitan sa pag-iilaw. Ang ilaw ay babagsak upang halos ang buong lugar ng silid ng singaw ay maiilaw.

Para sa kaginhawahan, ang mga bangko ay kailangang nilagyan ng mga backs o vertical sheathing. Magbibigay ito ng kaginhawaan sa lahat ng mga bisita at magbibigay-daan sa iyong makapagpahinga hangga't maaari. Mas mainam na takpan ang mga sahig na may mga tile na gawa sa mga keramika o iba pang materyal, ang pangunahing bagay ay nagagawa nitong makatiis ng mataas na temperatura, pati na rin ang patuloy na kahalumigmigan. Tanging ang gayong palapag ay maaaring maglingkod nang mahabang panahon. Ngunit dapat tandaan na ang mga lugar kung saan ito dapat ilipat ay dapat na gawa sa kahoy. Ang puno ay hindi masyadong uminit, kaya posible na lumipat sa paligid ng silid ng singaw na may pinakamalaking kaginhawahan.

Kung magpasya kang gumawa ng gayong aparato sa bahay, kung gayon ang lahat ng mga pamantayan ay dapat matugunan. Dapat makuha ang naaangkop na pahintulot.

Ang estilo at disenyo ng silid ng singaw ay tiyak na kailangang pag-isipan sa pinakamaliit na detalye. Una kailangan mong isaalang-alang ang layout ng silid. Karaniwan ang isang klasikong bersyon ng isang steam room ng tatlong silid ay ginagamit - isang dressing room o changing room, isang washing o shower room at ang steam room mismo. Ang mga tradisyonal na paliguan ng Russia ay karaniwang may kasamang dalawang silid, dahil ang silid ng singaw at shower ay karaniwang pinagsama. Samakatuwid, kapag pumipili ng isang silid ng singaw sa istilong Ruso, dapat isaalang-alang ang katotohanang ito. Kung gusto mo at kung may pera ka, maaari kang magdagdag ng ilang opsyonal na kuwarto sa sauna.Halimbawa, posible na magbigay ng isang font o pool, isang silid ng laro - isang billiard room o katulad na mga silid, maaari ka ring magdagdag ng kusina, isang lugar ng libangan, isang banyo o isang silid sa paninigarilyo.

Kasabay nito, ang estilo ng solusyon ng sauna ay maaari ding magkakaiba. Halimbawa, ang istilong Ruso, na nabanggit na kanina. Ito ay nakikilala sa pamamagitan ng pagpigil at pagiging maikli sa mga detalye. Bilang isang patakaran, ito ay isang napakalaking mesa, maraming mga bangko at sopa, mga walis ng birch, mga kahoy na bariles at mga ladle. Ang ganitong interior ay maaaring gawing moderno sa tulong ng mga bilyar o, halimbawa, isang TV.

Ang lumang istilo ay sikat din para sa dekorasyon ng isang silid ng singaw. Kadalasan ito ay sinasamahan ng mga huwad na bagay, mga kagamitang gawa sa kahoy at iba pang katulad na bagay. Ang katangian din ng estilo na ito ay ang pagkakaroon ng masalimuot na mga ukit sa mga elemento ng kahoy. Bilang karagdagan, maaari kang mag-hang ng mga oak o birch na walis sa dingding. Maaari din silang katawanin ng mabangong damo. Ang lahat ng ito ay maaaring gamitin sa pagsasanay at steamed, o i-save bilang pandekorasyon elemento.

Kailangan mong magtayo ng sauna kung mayroon kang isang tiyak na hanay ng mga tool at materyales. Kinakailangan na magkaroon ng kasangkapan sa karpintero, isang kartilya, isang pala, isang kongkretong panghalo, isang kutsara, isang antas ng gusali at isang lalagyan kung saan ang solusyon ay ihahanda. Sa kasong ito, ang manu-manong paghahalo ng solusyon ay mangangailangan ng paggamit ng isang metal na lalagyan at isang pala. Bilang kahalili, maaari mong gamitin ang isang construction mixer, pati na rin ang isang electric drill. Mangangailangan ito ng maraming kapangyarihan at isang espesyal na nozzle. Bilang karagdagan, sa proseso ng pagbuo ng isang silid ng singaw, kakailanganin mong gumamit ng isang electric jigsaw. Salamat sa kanya, maaari kang gumawa ng isang hiwa, gupitin at iba pa. Maaari silang magamit para sa mga praktikal na layunin o bilang mga pandekorasyon na bagay.

Kakailanganin mo rin ang barnisan, impregnation at pintura. Ang parehong ay kinakailangan para sa dekorasyon.

Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga materyales, kailangan mong bigyang-pansin ang katotohanan na hindi mo magagawa nang walang kahoy kapag nagtatayo ng sauna, lalo na kung mayroon kang isang wood-fired boiler na may thermostat. Ito ang pinakamainam na materyal na karaniwang ginagamit sa mga paliguan, steam room at sauna. Ang pinakamahusay na mga sauna ay gawa sa linden, abasha at aspen. Ang ganitong kahoy ay angkop din para sa pagbibigay ng isang silid ng singaw sa mismong sala. Kapansin-pansin na hindi ka maaaring gumamit ng iba't ibang uri ng kahoy. Ngunit lahat ay maaaring pumili ng lahi na nababagay sa kanya.

Ang kahoy ay maaaring maging angkop para sa isang sauna.

• Scandinavian pine. Ang isang espesyal na tampok ay ang lilim ng rosas, na lumilikha ng ilang pandekorasyon na epekto. Kasabay nito, ang pine wood ay halos walang mga buhol, ngunit ang isang pattern sa anyo ng mga singsing ay malinaw na nakikita. Ngunit sa parehong oras, sa paglipas ng panahon, ang puno ay nagsisimulang magdilim at mabilis na tumatanda. Samakatuwid, hindi lahat ay isinasaalang-alang ang pine bilang isang angkop na pagpipilian.
• Alder. Ang puno na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na density, pati na rin ang pagkakaroon ng isang light pink-brown na kulay. Gayundin, ang kahoy ay magpapasaya sa mata na may masalimuot na pattern ng singsing. Ngunit kadalasan ang panlabas na ibabaw sa silid ng singaw ay pinuputol ng alder.

• Hemlock. Ang ganitong uri ng kahoy ay nailalarawan sa isang kulay-rosas-kayumanggi na kulay. Gayundin, ang puno ay walang dagta at buhol. Ngunit mayroong isang pattern - parallel na linya.
• Scandinavian spruce. Light yellow ang shade. Kasabay nito, ang maliliit na buhol ay madalas na matatagpuan sa kahoy.
• Lindens. Ang kahoy na Linden ay walang buhol at walang dagta. At ito ay walang alinlangan na isang plus. Ang materyal na ito ay maaaring gamitin sa anumang pampainit na may regulator.

• Aspen. Ang punong ito ay hindi rin magiging dagta. Bilang karagdagan, ang kahoy na aspen ay hindi mabubulok. Gayundin, ang aspen ay nakikilala sa pamamagitan ng isang light beige na kulay.
• Abashi. Ito ay African oak wood, na nakikilala sa pamamagitan ng density nito, kahit na istraktura, mababang antas ng thermal conductivity, pati na rin ang mga light brown shade at dark point.

Ang pagtatayo ng steam room mismo ay dapat na mauna sa pagbalangkas ng proyekto nito. Maaari mong gawin ito upang mag-order, iguhit ito nang mag-isa, o maghanap ng isang yari na prototype.Upang hindi makagawa ng mga pagkakamali sa disenyo, inirerekumenda na magpasya kung gaano karaming mga tao ang idinisenyo para sa sauna. Dapat alalahanin na ang isang tao ay mangangailangan ng halos 2 metro kuwadrado sa karaniwan. Samakatuwid, kapag nagkalkula para sa anim na bisita, sa karaniwan, kakailanganin mo ng 12 metro kuwadrado ng kabuuang lugar.

Batay sa pagkalkula ng kabuuang lugar, natutukoy kung anong antas ng kapangyarihan ng kagamitan sa pag-init ang kakailanganin upang makamit ang nais na temperatura sa silid ng singaw. Ito ay mas mahusay din kapag nagpaplano na magbigay para sa kung paano ilalagay ang mga istante ng paliguan. Dapat itong humigit-kumulang isang metro mula sa kanila hanggang sa oven. Magandang ideya din na pag-isipan at kalkulahin ang pinakamainam na distansya mula sa istante hanggang sa istante at sa bangko kapag nagpaplano. Parehong mahalaga na matukoy ang lokasyon ng mga tubo na nagbibigay ng tubig, mga lagusan at mga paagusan. Kapag ikinonekta ang lahat ng mga sistemang ito, dapat kang maging lubhang maingat.

Inirerekomenda na isama ang pag-iilaw sa listahang ito, pati na rin ang pagsasaalang-alang sa lugar para sa mga silid na may mga karagdagang pag-andar. Maaaring magdagdag ng infrared lamp. Ang pag-sketch ng mga sketch at mga guhit ay dapat isagawa alinsunod sa layout.

Anuman ang lokasyon ng sauna, kailangan mo munang ilatag ang pundasyon - ibuhos ang pundasyon o sahig. Kung ito ay dapat na magbuhos ng isang kongkretong sahig, pagkatapos ay dapat tandaan na ang naturang layer ay dapat matuyo hanggang sa dulo bago ang anumang iba pang gawain ay maaaring isagawa sa silid. Bilang isang patakaran, ang kumpletong pagpapatayo ay nangyayari sa apat na linggo. Dagdag pa, ang materyal sa bubong ay inilalagay sa kongkreto na ibabaw sa ilang mga layer. Sa kasong ito, bago ibuhos, posible na magbigay para sa pagkakaroon ng mga tubo ng bentilasyon para sa karagdagang kagamitan sa bentilasyon.

Susunod, i-install namin ang mga bar. Ang mga inirerekomendang laki ay 15 by 15 o 20 by 20 centimeters. Mas mainam na ibukod ang contact ng mga beam at ang pundasyon, samakatuwid, una ang riles ay inilatag sa kongkreto, pagkatapos ay ang sinag. Ang walang laman na espasyo sa pagitan ng mga elemento ng kahoy ay dapat na puno ng materyal na insulating init, halimbawa, maaari kang gumamit ng foam o jute seal. Mahalagang ligtas na ikonekta ang mga bar sa isa't isa. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na gumamit ng mga fastener ng metal - hindi sila nakikipag-ugnayan nang maayos sa mataas na temperatura at halumigmig. Ngunit medyo posible na gumamit ng mga grooves at pin.

Sa tuktok ng mga beam, kinakailangan upang ayusin ang mga malakas na board at materyales sa bubong. Pagkatapos nito, inirerekumenda na huwag hawakan ang anumang bagay sa loob ng 0.5 taon, upang hayaang maupo ang kahoy. Susunod, maaari kang gumawa ng mga pagbubukas ng pinto at bintana at i-mount ang mga ito. Dapat tandaan na ang mahal na mataas na kalidad na kahoy ay hindi nangangailangan ng oras upang lumiit.

Mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa antiseptic at fire-retardant na paggamot ng kahoy, kung hindi man ang lahi ay hindi lumalaban sa kahalumigmigan. Ang mga ito ay mga impregnating agent na maaaring magamit sa materyal o sa mga natapos na dingding, sahig, kisame at istante.

Ang pagtatapos ng lugar ay dapat isagawa gamit ang mga panel ng kahoy. - cedar o spruce lining. Ang pagpili ng partikular na materyal na ito ay magiging pinakamainam. Sa kasong ito, ipinapayong pumili ng isang materyal kung saan walang dagta at mga buhol. Sa kasong ito, ang kisame at dingding, kahit na bago ang pagtatapos ng silid ng singaw, ay dapat na insulated, ihiwalay mula sa singaw na may mineral na lana at isa pang layer ng pagkakabukod. Pagkatapos ay maaari mo nang gamitin ang lining.

Ang mga sahig ay dapat tapusin ng isang espesyal na materyal, na dapat piliin ayon sa kakayahang makatiis ng mataas na temperatura at halumigmig, na kailangang-kailangan sa isang silid ng singaw. Halimbawa, ang ceramic tile o katulad na materyal ay isang mahusay na pagpipilian. Ang pag-install ng mga tile ay isinasagawa gamit ang isang karaniwang pamamaraan. Una, ang base ay leveled, pagkatapos ay ang mga tile ay naayos na. Para sa mga ito, pinakamahusay na gumamit ng isang espesyal na panali.

Maipapayo na gawing kahoy ang sahig ng sauna o may mga elementong gawa sa kahoy. Ang paggamit ng mga kahoy na tabla ay isang mahusay na pagpipilian.Sa kasong ito, ang mga log ay ginagamit bilang mga fastener. Mas mainam na gumamit ng mga board na may kapal na limang sentimetro. Upang gawing mas mabilis ang pag-alis ng likido, maaari kang mag-iwan ng kaunting distansya sa pagitan ng mga board o magpalipas ng oras sa pagbuo ng isang hiwalay na hatch, na isasara ng isang butas na rehas na bakal. Maaari ka ring bumuo ng mga pag-agos sa imburnal.

Kapag handa na ang sahig sa sauna, maaari mong isipin ang pangunahing elemento ng silid ng singaw - ang kalan. Ito ay nagkakahalaga na tandaan na bago i-install ang pugon, kailangan mong simulan ang pag-aayos ng base. Iba-iba ang uri at sukat ng mga pundasyon. Maaari mong piliin ang tama, isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng kagamitan sa pag-init. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang pagbili ng isang maliit na metal oven. Pinakamainam na gumamit ng mga bato ng ilog bilang pampainit. Ang pagpipiliang ito ay pangunahing dahil sa ang katunayan na ang cobblestone ay naa-access sa lahat, lumalaban sa medyo mataas na temperatura at hindi nagsisimulang pumutok sa parehong oras.

Ang paggawa ng Finnish sauna sa bahay sa bansa ay malamang na hindi naiiba mula sa itaas., maliban sa pagsasaalang-alang sa mga katangian ng lupa, layunin at dalas ng mga pagbisita. Sa pangkalahatan, ang mga prinsipyo ay nananatiling pareho. Maaari mo ring i-equip ito nang sunud-sunod nang direkta sa bahay ng bansa, halimbawa, sa banyo o sa basement floor o sa isang free-standing na silid. Siguraduhing i-insulate ang mga dingding at ayusin ang isang de-kalidad na sistema ng paagusan sa pangalawang kaso.

Mas mainam na magbigay ng kasangkapan sa sauna na may mga butas sa bentilasyon. Kasabay nito, ang bawat isa sa mga silid sa silid ng singaw ay dapat na maaliwalas. Ang pinakasimpleng paraan upang magbigay ng kasangkapan ay ang paglikha ng isang butas ng tambutso halos sa kisame mismo, pati na rin ang paglikha ng isang inlet channel sa tabi ng sahig. Maaari kang gumawa ng bentilasyon sa ibang paraan. Gayundin, huwag kalimutang ayusin nang tama ang mga kasangkapan.

Ang pagkakaroon ng mga lamp sa steam room ay magiging kapaki-pakinabang din. Maaari itong lumikha ng isang espesyal, walang kapantay na kapaligiran sa silid ng singaw. Mas mainam na bigyan sila ng mga espesyal na frame upang maprotektahan sila mula sa mataas na kahalumigmigan at temperatura. Para sa parehong layunin, ang luminaire ay sarado na may selyadong takip.

Kailangan mong maging maingat at piliin ang tamang lamp. Maipapayo na mapanatili ang layo na 30 sentimetro mula sa kisame hanggang sa luminaire. At sa pangkalahatan ay ipinagbabawal na mag-install ng mga lamp sa itaas ng heating device.

Ang mga patayong istante ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Maaaring ilagay sa mga ito ang mga walis, balde, lalagyan, accessories at iba pang kagamitan. Maaari silang gawin gamit ang mga bloke ng kahoy. Hindi rin inirerekomenda na gumamit ng mga metal na pangkabit dito. Ayon sa tradisyon ng Russia, ang mga istante ay dapat ilagay sa dingding sa tapat ng kalan. Ang mga istante ay dapat ding nababalutan ng kahoy, na pinapanatili ang mga bitak upang mas mabilis na matuyo ang kahalumigmigan. Ang isang footrest o headrest ay magiging isang kapaki-pakinabang na maliit na bagay.

Kahit na bago gamitin ang silid ng singaw, dapat mong pamilyar ang iyong sarili sa mga patakaran na magpapahintulot sa iyo na bisitahin ito nang walang pinsala sa iyong kalusugan.

Ang mga alituntunin ay ang mga sumusunod na patakaran:

• bago ka magsimulang mag-steam, hindi ka dapat tumanggi na gumamit ng mainit na shower na walang sabon;
• hindi ka maaaring agad na mailagay sa itaas na istante, dahil ito ay negatibong makakaapekto sa balat, dapat itong maging handa para sa mga pagbabago sa temperatura;
• ang pagsingaw habang nakatayo o nakaupo ay hindi malusog, para sa maximum na kasiyahan, mas mahusay na gawin ito habang nakahiga;
• sa pinakamaliit na kakulangan sa ginhawa mula sa silid ng singaw, mas mahusay na umalis kaagad, ang mga kahihinatnan ay maaaring hindi maibabalik;

• Ang pag-upo sa sauna nang higit sa labinlimang minuto ay tiyak na hindi inirerekomenda, ito ay hindi malusog;
• pagkatapos ng sauna, pinakamahusay na maligo upang hugasan ang pawis, pagkatapos ay maaari mong agad na gamitin ang pool;
• pagkatapos ng silid ng singaw, kapaki-pakinabang na gamitin ang mga serbisyo ng isang massage therapist, salamat sa kung saan maaari mong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• ito ay kapaki-pakinabang na uminom ng tubig, at higit pa, mas mabuti;

• Ang pag-inom ng alak sa sauna ay hahantong lamang sa mga negatibong kahihinatnan, kaya mas mahusay na tanggihan ito;
• hindi ka dapat magsuot ng damit sa unang dalawampung minuto, dahil ang katawan ay kailangang bigyan ng oras upang matuyo.

Ang isa sa mga matagumpay na halimbawa ng paglalagay ng steam room ay sa tabi ng shower sa isang apartment ng lungsod. Ang pagpipiliang ito ay lalong maginhawa para sa mga nais mag-relax sa steam room sa mga karaniwang araw pagkatapos ng trabaho.

Siyempre, mas mahusay na magtayo ng sauna mula sa kahoy. Bukod dito, ang lahat ng mga istante at lalagyan - mga balde, bariles, atbp. ay mas mahusay na pumili mula sa mga likas na materyales.

Kapag nagtatayo ng paliguan gamit ang iyong sariling mga kamay, maaari kang magpakita ng mga natatanging kasanayan sa disenyo. Ang sauna ay maaaring maging isang tunay na plataporma para sa pagpapatupad ng mga masining na ideya. Kaya, halimbawa, maaari mong ayusin ang mga dingding sa isang bilog, tulad ng sa larawan.

Kapansin-pansin na ang hanay ng mga pagpipilian ay napakalaki, kaya kailangan mo lamang na pumili. Kasabay nito, isaalang-alang ang iyong sariling mga kagustuhan, pangangailangan, at huwag ding kalimutan ang tungkol sa magagamit na mga pagkakataon sa pananalapi.

Kaya, ang pagtatayo ng sauna sa iyong sarili ay isang masalimuot na negosyo, kung saan ang payo ng eksperto ay hindi makagambala. Gayunpaman, ang pagsunod sa mga tagubilin sa itaas, ito ay lubos na posible upang bumuo ng iyong sariling sauna sa tabi ng iyong bahay o sa loob mismo nito. Kailangan mo lang maging matiyaga, bumili ng mga de-kalidad na materyales at magtrabaho. Ang resulta ay tiyak na magpapasaya sa iyo, dahil makakakuha ka ng magandang lugar para makapagpahinga, makapagpahinga at makilala ang iyong mga mahal sa buhay.

Sa susunod na video, tingnan kung paano gumawa ng sauna gamit ang iyong sariling mga kamay.