Aling kutson ang mas mahusay: spring o springless?
Ang pagpili ng isang kutson para sa isang kama ay nangangailangan ng isang partikular na maingat na diskarte. Depende ito sa kung gaano tama at komportable hindi lamang ang pahinga, kundi pati na rin ang pagtulog. Ang pagpili mula sa dalawang uri ng mga bloke ay mahirap malito nang hindi nalalaman kung aling kutson ang mas mahusay: tagsibol o walang bukal, dahil ang bawat uri ay nahahati sa magkakahiwalay na mga kategorya na may sariling mga katangian at pakinabang.
Mga springless mattress: mga uri, kalamangan at kahinaan
Ang mga modernong kutson na walang mga bukal ay karapat-dapat na mga kakumpitensya ng mga kutson ng tagsibol. Ang mga ito ay binuo gamit ang teknolohiya ng computer upang makatulong na mapanatili ang tamang posisyon ng gulugod na may iba't ibang antas ng pagkarga ng katawan.
Sa pamamagitan ng kanilang uri ng istraktura, ang mga kutson ay may tatlong uri:
- monolitik - kumakatawan sa isang bloke ng cast ng isang tagapuno, na walang karagdagang pag-iimpake sa magkabilang panig (maaari itong maging siksik na walang mga butas o kasama nila);
- pinagsama-sama - mga kutson, na batay sa isang bloke ng isang pirasong tela ng padding, na pupunan ng isa o higit pang mga patong ng padding mula sa ibang materyal upang matiyak ang kinakailangang antas ng katigasan;
- patumpik-tumpik - mga kutson na kahawig ng isang puff cake sa seksyon, dahil ang mga ito ay gawa sa ilang mga layer ng iba't ibang mga materyales na may parehong kapal (mga 3-4 cm bawat isa).
Kabilang sa malawak na hanay ng mga materyales sa pagpupuno, ang pinakasikat na mga bahagi ng kutson para sa mga kumpanya ng muwebles ay:
- natural na latex - isang tagapuno na may isang buhaghag na istraktura sa anyo ng mga cell na may iba't ibang lalim at diameter, na ginawa mula sa puno ng sap ng tropikal na hevea, na nailalarawan sa pamamagitan ng mahusay na mga katangian ng pagganap, mahabang buhay ng serbisyo at mataas na gastos;
- artipisyal na latex - analogue ng latex filler, na isang uri ng badyet ng bloke ng naturang plano na may mahusay na mga tagapagpahiwatig ng pagiging maaasahan, katigasan at density, na idinisenyo para sa isang pang-araw-araw na katamtamang pagkarga ng timbang;
- polyurethane foam - muwebles foam goma ng uri ng HR, na medyo mas mababa sa mga katangian ng latex mat at, hindi katulad nila, ay walang buhaghag na istraktura at hindi namamahagi ng kutson sa iba't ibang mga zone ng timbang, gayunpaman, mayroon itong mahusay na density at pagkalastiko;
- hibla ng niyog (coir) - isang fibrous substance, pinipiga sa isang makitid na solid brownish layer, na ginawa mula sa pericarp (peel) ng isang niyog. Hard filler na may orthopedic effect at pag-iwas sa magkasanib na sakit;
- Memory foam - isang materyal na may epekto sa memorya, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagsasaulo ng mga contour ng katawan kapag pinainit, na nagmula sa isang binagong polyurethane foam na may pinababang antas ng pagkalastiko, na binuo ng mga inhinyero ng NASA;
- struttofiber - pag-iimpake na may isang patayong pag-aayos ng mga hibla, hindi napapailalim sa pagkabulok at pagkakaroon ng mahusay na mga katangian ng pagpapatakbo, binabago ang antas ng temperatura depende sa karagdagang layer (isang layer ng flax ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng lamig, kambing down - mainit-init);
- sintepon - isang karagdagang bahagi ng springless block, kinakailangan upang mapahina ang matibay na ibabaw ng bloke, na isang nababanat na fibrous substance;
- naramdaman - isang manipis na layer, kadalasang ginagamit sa pinagsamang prinsipyo ng bloke, na kinakailangan para sa iba't ibang lambot at init (isang bahagi ng dalawang panig na mga bloke ng mga modelo ng taglamig-tag-init, kung saan, sa isang panig, isang manipis na tagapuno ng koton ay idinagdag, sa ang iba pa - nadama, upang ang pagtulog ay hindi lamang mas malambot, ngunit mas mainit din).
Ang bawat materyal na palaman ay naiiba sa isa pa, gayunpaman, ito ay lubos na katugma sa alinman sa mga ito at madalas na umaakma sa matibay na istraktura ng bloke upang makamit ang kinakailangang tigas. Ang pinakamagandang opsyon para sa springless packing ay isang latex block. Kadalasan ito ay pinagsama sa isang coir, na nagbibigay sa banig ng isang orthopedic effect at hindi kasama ang sagging nito.
Ang polyurethane mattress ay itinuturing na opsyon sa budget mattress. Ito ay nahahati sa dalawang kategorya: karaniwang foam rubber type "T" at furniture cast plan. Ang mga unang subspecies ay katulad ng isang spongy sheet ng foam rubber, na may pinakamababang pagganap. Ang pangalawang (polyurethane foam) na kutson ay medyo nababanat at siksik.
Hindi ito lumalala sa paglipas ng panahon, bagaman maaari itong bahagyang magbago ng kulay at bahagyang yumuko sa gitna kung ang may-ari ay may mabigat na katawan.
Mga kalamangan ng isang kutson na walang mga bukal
Ang mga disenyo ng kutson na walang mga bukal ay may ilang mga pakinabang, ang mga ito ay:
- maginhawa at komportableng gamitin;
- tiyakin ang tamang posisyon ng katawan na may iba't ibang antas ng stress;
- huwag pilasin o saktan ang balat;
- ay gawa sa hypoallergenic na materyal, samakatuwid ay ibinubukod nila ang pamumula at pangangati ng balat, hindi makagambala sa natitirang bahagi ng katawan;
- magkaroon ng hindi lamang nakakarelaks, ngunit din massage, anatomical at orthopedic effect, pagpapanumbalik ng kapasidad sa pagtatrabaho, pagpapabuti ng kagalingan at pagtaas ng mood para sa buong araw;
- maaaring maging nababanat, roll-up at magaan o siksik, makapal at hindi nababaluktot (angkop para sa anumang pangangailangan ng customer);
- naiiba sa iba't ibang mga grupo ng laki, kaya maaari kang bumili ng kutson hindi lamang para sa isang may sapat na gulang at isang bata, kundi pati na rin para sa isang hindi karaniwang sukat ng kama;
- maaaring magkaroon ng hindi lamang ang pangunahing, kundi pati na rin ang isang karagdagang naaalis na takip, na nagpapadali sa pangangalaga ng kutson;
- huwag mabulok, huwag kumupas at walang kapaligiran para sa pagbuo ng fungus o amag;
- lumalaban sa kahalumigmigan: pagkatapos pahintulutan ang tubig na dumaan, mabilis silang natuyo nang natural;
- walang malalaking voids kung saan maaaring maipon ang alikabok, samakatuwid, hindi sila mabigat na pangalagaan;
- walang springiness, kaya hindi sila deform;
- magbigay para sa presensya sa linya ng dalawang-zone system, na nahahati sa dalawang lugar na may iba't ibang antas ng tigas (para sa dalawang tao na may magkaibang timbang);
- magsama ng malawak na hanay ng mga single-sided at double-sided na disenyo na may iba't ibang uri ng packing (matigas sa isang gilid at malambot sa kabila).
Mga minus
Kabilang sa mga disadvantages ng springless mat ang mataas na presyo ng mga modelo ng latex at ilang pinagsamang opsyon sa kutson. Ang tagapagpahiwatig ng gastos ay nauugnay sa uri ng tagapuno na ginamit: mas mahal ang mga bahagi, mas mataas ang presyo ng banig. Sa kasamaang palad, ang kadahilanang ito ay kadalasang nakakalito sa mga mamimili, na pinipilit silang maghanap ng mas katanggap-tanggap na mga opsyon na hindi makapinsala sa kanilang mga kagustuhan at badyet.
Hindi lahat ng matibay na istraktura ng isang kutson na walang mga bukal ay idinisenyo para sa labis na timbang at walang ingat na operasyon. Halimbawa, hindi ka maaaring tumalon sa mga kutson ng niyog: hindi sila nababanat at maaaring masira. Mayroon silang maliit na kapal, kaya hindi ito angkop para sa mga may maraming timbang.
Mga uri, kalamangan at kahinaan ng mga modelo ng tagsibol
Ang mga spring mattress ay kilala sa mahabang panahon. Ang modernong prinsipyo ng kanilang trabaho ay medyo naiiba mula sa orihinal, kaya sila ay nasa spotlight at hindi gaanong sikat kaysa sa mga springless na katapat.
Hindi tulad ng tatlong uri ng bukal (ahas, bonnel at independiyenteng uri), ang spring mattress ay mayroon lamang dalawa:
- umaasa;
- malaya.
Ahas ay ang base ng isang sofa o kama, ngunit hindi isang kutson.Ang isang hiwalay na (independiyenteng) bloke ay inilalagay dito, samakatuwid ang ahas ay isang uri ng alternatibo sa lattice wood lamellas, bagaman ito ay mas mababa sa kanila dahil ito ay springy at hindi binabawasan ang pagkarga sa banig.
Ang unang uri ng disenyo ng spring block ay tinatawag Bonnel at kumakatawan sa mga elemento ng metal ng isang baluktot na hugis, na matatagpuan patayo (patayo sa base ng banig), ay konektado hindi lamang sa mattress mesh mismo, kundi pati na rin sa bawat isa (depende sa bawat isa sa ilalim ng pagkarga). I-block na may mga independiyenteng bukal nakaayos medyo iba. Sa base, mayroong isang bakal na mesh at patayong mga bukal ng isang baluktot na hugis. Gayunpaman, ang mga ito ay indibidwal na nakabalot sa breathable na tela, kaya hindi sila magkakadikit.
Upang maging matibay ang mata, hindi ang mga bukal ang ikinakabit, kundi ang mga takip. Ang ganitong sistema ay nagbibigay ng block na may kalamangan sa pagpapanatili ng tamang posisyon ng gulugod sa anumang estado (nakahiga o nakaupo).
Sa ilang mga uri ng mga bloke ng tagsibol, para sa maximum na epekto, ang isang pangalawang tagsibol ay idinagdag sa bawat tagsibol, na nagsisimulang i-compress lamang sa ilalim ng tumaas na pagkarga. Nagdaragdag ito ng pagiging maaasahan sa istraktura at nagpapalawak ng buhay ng kutson.
Ang isa sa mga tampok ng mga bloke ng tagsibol ay ang pangangailangan na gumamit ng mga springless filler sa kanila. Ito ay kinakailangan para sa dalawang kadahilanan:
- walang malambot na tagapuno, ang mga bukal ay maghuhukay sa katawan;
- bilang karagdagan sa pagkalastiko, ang bloke ay dapat bigyan ng tamang katigasan.
Ang mga bentahe ng spring mattress ay kinabibilangan ng:
- pagiging praktiko at lakas ng metal frame ng kutson;
- kaginhawahan at kaginhawahan sa pinagsamang mga disenyo ng bloke;
- suporta ng tamang posisyon ng gulugod sa mga banig ng isang independiyenteng uri;
- pangmatagalang operasyon ng banig dahil sa kumbinasyon ng mga spring at springless filler;
- pagbawas ng sakit at anatomical na suporta ng likod sa panahon ng pagtulog at pahinga sa kama;
- isang malaking seleksyon ng mga modelo ng unibersal at hindi karaniwang sukat, na idinisenyo para sa ibang bilang ng mga puwesto;
- iba't ibang bilang ng mga bukal depende sa mga tampok na istruktura ng bloke (mula 500 hanggang 700 piraso sa isang grid);
- availability sa linya ng mga variant na may double spring, na idinisenyo para sa dalawang lugar na may magkakaibang mga kategorya ng timbang.
Ang kawalan ng mga modelo ay ang makunat na mga katangian ng mga elemento ng bakal. Ang ganitong mga istraktura ay sensitibo sa mga instant load. Hindi ka maaaring tumalon sa kanila, na lumalawak sa mga bukal, dahil makakaapekto ito sa buhay ng serbisyo ng bloke.
Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga kutson: paghahambing ng mga katangian at tagapagpahiwatig
Ang bawat uri ng kutson ay may sariling mga pakinabang at disadvantages. Parehong sa isa at sa pangalawang uri mayroong napakahusay na mga pagpipilian para sa pagpupuno, salamat sa kung saan ang kutson ay hindi lamang magiging komportable, kundi pati na rin ang tama hangga't maaari para sa posisyon ng katawan.
Heneral. Anuman ang uri ng bloke, ang mga kutson ay idinisenyo upang magbigay ng kalidad ng pagtulog, kaya kinakailangan sa isang mabilis na buhay. Nasa kanila na nakasalalay ang index ng paninigas ng kama. Ayon sa antas ng katigasan, ang parehong mga uri ng mga kutson ay:
- malambot;
- katamtamang tigas;
- matigas.
Ang bawat uri ay idinisenyo na may isang tiyak na timbang sa isip. Halimbawa, ang mga malambot na banig ay hindi inilaan para sa mga taong sobra sa timbang, dahil sa kasong ito ay mabilis silang magbebenta at pipilitin ang isang tao na kumuha ng hindi natural na mga posisyon sa halip na komportableng matulog. Ang mga matibay na istruktura ng parehong uri ay nasa parehong pangangailangan. Depende sa modelo, ang mga ito ay idinisenyo para sa isang average na timbang ng isa o dalawang tao at nagpapahiwatig ng isang load ng hanggang sa 100 (1 piraso) at tungkol sa 200 kg (dalawang lugar).
Ang mga matigas na kutson ay hindi isang kahoy na base sa lahat. Sa katunayan, ito ay isang nababanat at matatag na iba't, isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang sa kalusugan ng tao. Dahil sa komposisyon ng tagapuno, sa parehong mga kaso, ang mga matibay na banig ay ang pag-iwas sa mga sakit ng musculoskeletal system. Mahalagang malaman na hindi nila ginagamot ang mga problema sa likod, mas mababang likod at leeg, ngunit pinapawi ang pag-igting ng kalamnan sa pamamagitan ng pagpapahinga sa kanila, na nagpapababa ng sakit.
Mga Pagkakaiba. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang kawalan ng ingay ng mga springless mattress. Dahil wala silang mga metal na elemento na umaabot sa ilalim ng pagkarga, hindi sila maaaring tumili sa ilalim ng presyon. Dahil sa kawalan ng mga elemento ng bakal, ang mga springless mattress ay ligtas para sa kalusugan. Kahit na sa kanilang masinsinang paggamit, ang tagapuno ay hindi nahuhulog at hindi nananatili, na sa mga banig ng tagsibol ay maaaring makapinsala sa balat.
Dahil sa mga bahagi ng metal, ang mga innerspring mattress ay may kakayahang mag-ipon ng static na kuryente, na nagbibigay ng magnetic effect sa isang tao. Walang magnetic field sa mga banig na walang bukal. Sa kanilang sarili, ang mga spring mattress ay hindi orthopaedic at nangangailangan ng karagdagang mga layer upang makamit ang isang mahusay na matatag na ibabaw. Ang mga opsyon na walang spring ay maaaring maging independyente, habang mayroon hindi lamang isang orthopedic effect, kundi pati na rin ang tamang multilevel load distribution sa ilang mga modelo (sa bawat isa sa pitong seksyon ng block).
Kung ihahambing natin ang spring block ng isang independiyenteng uri na Pocket Spring at isang latex mat, ang kanilang buhay ng serbisyo ay humigit-kumulang pareho (15 taon). Kasabay nito, sa mga tuntunin ng mga katangian ng pagpapatakbo, ang mga ito ay humigit-kumulang pantay, nagbibigay ng tamang suporta para sa gulugod at nakakarelaks ng mga kalamnan habang ang isang tao ay natutulog.
Ang spring block na "Bonel" ay nakikilala sa pamamagitan ng reinforced na mga gilid ng banig, na nakakaapekto sa kalidad ng pahinga at isang kawalan ng naturang mga kutson. Ang isa sa mga katangian ng mga opsyon na may umaasa na mga bukal ay ang pagbuo ng alon, na hindi magagamit sa mga springless na katapat. Bilang karagdagan, hindi tulad ng pag-iimpake na walang mga bukal, ang mga istruktura ng tagsibol ay maaaring makahuli ng kahalumigmigan, na maaaring magdulot ng kalawang.
Ang isa sa mga kagiliw-giliw na pagkakaiba ay ang katotohanan na ang mga materyal na walang spring na padding ay maaaring may core o may block interlayer, habang nag-iiba-iba ang antas ng rigidity (halimbawa, ang isang bloke na may latex core at isang coconut interlayer ay magiging matibay, at ang bersyon na may bunot sa gitna at latex sa mga gilid - medyo matigas). Ang mga bukal ay palaging nananatiling puso ng bloke, maaari lamang silang matatagpuan sa loob.
Paano pumili ng tamang uri?
Kapag pumipili ng perpektong uri ng kutson, mahalagang umasa sa kaalaman sa mga tampok at nakasaad na mga kinakailangan. Dapat pansinin na ang mga kutson para sa mga matatanda at bata ay magkakaiba, samakatuwid sila ay napili nang mahigpit nang paisa-isa. Ang mga ito ay pinili batay sa timbang, taas at umiiral na mga problema sa kalusugan. Mahalaga na ang banig ay makapagpahinga ng mga kalamnan sa nais na mga bahagi ng katawan at magbigay ng kaunting presyon sa gulugod nang hindi ito nababago.
Para sa isang bata
Kapag bumili ng kutson, mahalagang malaman na ang pagtitipid sa kasong ito ay hindi katanggap-tanggap. Salamat sa isang malaking seleksyon ng mga modelo ng mga istraktura, makakahanap ka ng isang talagang mahusay na pagpipilian na pumipigil sa paglitaw ng mga problema sa likod at hindi tamang pag-unlad ng pustura.
Kapag bumibili ng kutson ng mga bata para sa isang bata, mahalagang isaalang-alang ang mga sumusunod na rekomendasyon ng mga espesyalista:
- kapag pumipili ng isang tagapuno, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga hypoallergenic na materyales o pag-iimpake ng natural na pinagmulan na may antimicrobial impregnation;
- ang mga spring mattress ay ganap na kontraindikado para sa mga maliliit na bata, na maaaring makapinsala sa tamang pagbuo ng pustura at ang balangkas sa kabuuan;
- ang kutson para sa sanggol ay dapat na itugma nang eksakto sa laki ng kuna upang hindi isama ang posibilidad ng pinsala sa mga paa;
- ang isang unibersal na pagbili "para sa paglago" ay hindi katanggap-tanggap, dahil kung ano ang angkop para sa isang may sapat na gulang ay hindi palaging mabuti para sa isang bata;
- kapag pumipili ng kutson ng mga bata, dapat mong isaalang-alang ang edad, pagpili ng hanggang 3 taon - isang matigas na bloke, mula tatlo hanggang pagbibinata - isang variant ng katamtamang tigas (sa isip, ito ay isang buong bloke ng niyog o isang pinagsamang bersyon ng latex at bunot);
- ang bloke ay hindi dapat masyadong makapal: sapat na ang kapal na 8 - 10 cm.
Bilang karagdagan, kapag bumibili ng kutson ng mga bata, kailangan mong alagaan ang isang karagdagang naaalis na takip, dahil ang naturang accessory ay isang pangangailangan. Salamat sa kanya, ang kutson ay palaging mukhang bago.
Para sa isang matanda
Ano ang kailangan mong bigyang pansin:
- Upang ang kutson ay magsulong ng isang matahimik at maayos na pagtulog, hindi ka dapat bumili ng malambot na mga pagpipilian. Ang gayong tagapuno ay pipindutin nang mas mabilis kaysa sa iba, kaya ang "T" na uri ng foam na goma ay maaaring hindi man lang isaalang-alang. Kung ang kutson ay sinadya upang gamitin sa loob ng mahabang panahon, ito ay nagkakahalaga ng pamumuhunan ng tamang pera sa pamamagitan ng pagpili sa pagitan ng tatlong disenyo: isang kumbinasyon ng latex at coir, isang latex block o isang bersyon na may mga independiyenteng spring.
- Huwag kalimutan ang tungkol sa iyong edad. Halimbawa, kapag bumili ng isang modelo para sa isang matatandang tao, dapat mong bigyan ng kagustuhan ang mga kutson na may katamtamang antas ng katigasan: ang mga ito ay kontraindikado bilang masyadong malambot at masyadong matigas na mga uri ng mga kutson. Ang parehong panuntunan ay nalalapat sa mga pasyente na sensitibo sa kahit isang bahagyang pagpindot sa mga namamagang bahagi ng katawan.
- Mahalagang tandaan ang tamang sukat ng kutson. Hindi ka maaaring bumili nang hindi isinasaalang-alang ang mga parameter ng kama: ang kakulangan ng haba o lapad ng kama ay makakaapekto sa kalidad ng pagtulog at nagbabanta sa talamak na kakulangan ng pagtulog, dahil ang katawan ay dapat na ituwid sa magdamag. Kung ang kutson ay lumalabas na mas malaki kaysa sa kinakailangan, hindi ito magkasya sa inilaan na espasyo ng kama at maaaring yumuko, na bumubuo ng mga bumps at nakakagambala sa natural na posisyon ng gulugod.
- Huwag bumili ng spring mat na may motion transmission: ang springiness na ipinadala ng prinsipyo ng isang alon mula sa bawat pagliko sa kama ay mag-aalis ng pagtulog ng kaginhawaan.
- Ang foam na goma ng karaniwang uri ay hindi maaaring isaalang-alang: ang tagapuno na ito ay pinahihintulutan lamang bilang isang interlayer ng mga lateral na gilid ng bloke ng tagsibol, bagaman sa pangkalahatan ito ay pareho ang pinakamurang at ang pinaka mababang kalidad na uri ng pag-iimpake. Bilang isang patakaran, hindi ito magiging sapat kahit para sa 5 taon ng serbisyo: mabilis itong mawawala ang mga pag-aari nito.
- Kung ang timbang ng isang tao ay sapat na malaki, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga pagpipilian sa springless block. Ang mabigat na katawan ay mananaig sa spring mat nang masyadong mabilis, na nag-uunat sa mga baluktot na elemento at nagpapa-deform sa ibabaw.
- Kapag pumipili ng opsyon para sa isang may sapat na gulang, dapat mong sundin ang panuntunan: mas magaan ang timbang, mas malambot ang ibabaw (kumpara sa mga bata na nangangailangan ng matigas na ibabaw upang maayos na mabuo ang balangkas).
Mga pagsusuri
Ang mga opinyon ng mga mamimili sa pagpili ay halo-halong. Ang mga review na naiwan sa mga forum ng mga tagagawa at mga tindahan ng mga nauugnay na produkto ay medyo maliwanag:
- Tungkol sa springless. Mas gusto ng ilang mamimili ang mga springless mattress, pinipili ang mga ito para sa kanilang katahimikan, density at kakulangan ng wave formation sa ilalim ng weight load. Ang mga tagahanga ng naturang mga banig sa mga komento ay tandaan ang pinakamainam na higpit at tibay ng mga bloke sa ilalim ng patuloy na paggamit.
- Tungkol sa orthopedic effect. Mayroong maraming mga opinyon sa orthopedic effect ng mga bloke. Ang isang makabuluhang preponderance sa mga modelo ng springless mattress ay kapansin-pansin dito. Iminumungkahi ng mga review na ito ay ang mga springless na opsyon na mas angkop para sa pag-iwas sa sakit sa likod, mas mababang likod at mga paa't kamay, pinapawi ang masakit na mga sensasyon at pamamanhid ng mga paa't kamay.
- Tungkol sa mga spring mattress. Ang mga forum na nakatuon sa paksa ng pagpili sa pagitan ng isang spring at isang springless block ay may maraming pinainit na mga talakayan kung saan napapansin ng mga mamimili ang pagiging maaasahan ng mga bloke na may mga bukal. Ang mga tagahanga ng gayong mga disenyo ay nagha-highlight ng mga kutson na may mga independiyenteng bukal. Ang mga banig na ito ay hindi langitngit kahit na pagkatapos ng ilang taon ng pang-araw-araw na paggamit. Maginhawa at komportable ang pagtulog sa mga kutson na ito. Napansin ng mga customer na sa umaga ay gumising sila na refresh at masayahin, handa na para sa isang bagong araw ng trabaho.
Paano pumili ng tamang kutson - sa fragment ng programa "Ito ay mahusay na mabuhay!"
Matagumpay na naipadala ang komento.