Paano pumili ng tamang unan sa pagtulog?

Ang pagpili ng unan para sa pagtulog o pagre-relax ay hindi kasingdali ng tunog. Kinakailangang isaalang-alang ang laki at hugis, matukoy ang mga pakinabang at disadvantages ng iba't ibang mga tagapuno, piliin ang tamang takip. Ang bedding na ito ay may maraming mga varieties, kaya bago bumili, dapat mong maingat na pamilyar sa iba't ibang mga modelo sa merkado ngayon upang piliin ang pinakamahusay na pagpipilian.

Walang magsasabi ng sigurado kung kailan lumitaw ang unan. Ang parehong mga bato at isang piraso ng troso na nakabalot sa lino ay inilagay sa ilalim ng ulo. Mula noong mga araw ng Sinaunang Ehipto, ang mas marangal na mga klase ay gumamit ng mga espesyal na coaster upang hindi masira ang kanilang mga hairstyle. Nang maglaon, ang dayami o damo ay pinalamanan sa mga hinabing bale.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga Greeks ang unang nakaisip ng ideya ng pagpupuno ng mga unan na may isang balahibo. Ang mga sopa at bangko na may mga bolster at bolster ay isang mahalagang bahagi ng lugar ng trabaho at ang lugar para sa pagtanggap ng mga bisita. At ngayon ang mga naninirahan sa Silangan ay patuloy na gumagamit ng mga accessory na ito.

Ang isang kaguluhan ng mga kulay at isang kasaganaan ng mga alahas ay dapat na nagsasabi tungkol sa yaman at kapangyarihan ng may-ari. Ganito lumitaw ang magagandang unan, na ngayon ay pandekorasyon. Ang kanilang bilang ay ginamit upang matukoy ang antas ng kaunlaran. Hanggang ngayon, ang pandekorasyon na elementong ito, kasama ang mga ordinaryong unan, ay ginagamit upang palamutihan ang mga bahay.

Sa iba't ibang bahagi ng mundo, iba't ibang uri ng unan ang ginamit bilang heating pad, footrest, semi-rigid na upuan para sa saddle ng babae, at knee pad sa mga serbisyo sa simbahan.

Ang pag-uuri ng mga unan ay isang napaka-kondisyon na bagay.

Ang sleep pillow ay tumutulong sa pagsuporta sa cervical spine. Maaaring siya ay:

• Klasikong unan - ito ay isang parisukat o hugis-parihaba na kaso na may iba't ibang mga filler. Ito ay inilalagay sa ilalim ng ulo, samakatuwid ang mga sukat nito ay angkop. Maaari itong maging isa o dalawang silid (dalawang uri ng tagapuno, na pinaghihiwalay ng isang partisyon).
• Anatomical na unan - ito ay isang espesyal na kaluwagan, mga bingaw, makinis na mga linya na umaangkop sa anatomya ng tao. Halimbawa, isang collar pillow.
• Orthopedic aayusin ang tindig ng isang tao upang siya ay komportable. Ito ay isang prophylactic agent para sa mga sakit ng cervical, thoracic at lumbar spine. Kadalasan ito ay monolitik, ginawa, halimbawa, mula sa isang piraso ng latex. Patok din ang rubber pillow.

• Therapeutic Wedge Pillow - kaligtasan ng hindi gamot mula sa heartburn. Upang maiwasang bumalik ang laman ng tiyan sa esophagus, bilhin ang iyong sarili ng tilt pillow.
• Cosmetology na unan - ito ay kung paano mo matatawag ang isang produkto na may cooling effect. Ito ay nakakarelaks at nagpapabata sa mga kalamnan ng mukha at leeg at palaging mas malamig kaysa sa temperatura ng silid.

• Herbal o pampatulog na unan sa katunayan, ito ay napuno hindi lamang ng mga halamang gamot, kundi pati na rin ng mga shavings ng kahoy. Kung magagawa mong matulog dito sa lahat ng oras ay isang malaking tanong. Ngunit ito ay hindi kinakailangan. Ang mga aroma nito ay makakapagpapahinga sa sistema ng nerbiyos at gagawing mahimbing at maayos ang pagtulog.
• Inflatable na unan hindi nawawala, hindi nawawala ang hugis paminsan-minsan. Angkop para sa pagtulog habang nakaupo.

• Pandekorasyon o panloob na mga unan Ay isang dekorasyon para sa paglikha ng kaginhawahan at magandang kalooban. Mayroong maraming mga gawa sa disenyo sa mga naturang produkto. Ang yari sa kamay na pillow knot ay maaaring gusot habang nakaupo sa isang armchair o sa sahig, nakapapawing pagod at nakakarelax.Ang isang brocade roller na may gintong tassel ay isang klasikong obra maestra na kasiya-siya sa mata, at ang isang nakakatawang dilaw na smiley na may balbas ay magpapangiti kahit na ang pinaka madilim na ngiti.
• Para sa mga driver (at hindi lamang mga kotse) ay gumagamit ng lumbar rollers at "horseshoe" para sa leeg. Isang bagay na hindi mapapalitan sa mahabang paglalakbay. Ang mga taong nagdurusa sa osteochondrosis ay dapat na talagang nasa kotse.
• Transformer - isang unan para sa lahat ng okasyon: angkop para sa mga umaasam na ina at manlalakbay. Mayroong maraming mga modelo mula sa iba't ibang mga tagagawa. Ang mga ito ay multifunctional at samakatuwid ay maginhawa.

• Pero para sa buntis gumagawa din sila ng mga espesyal na unan na tumutulong sa mga kababaihan na maging mas komportable sa kama. Ang pagsasaayos ng mga naturang produkto ay ibang-iba.
• Lumbar flat cushion o cushion ang gulugod ay ginagamit upang mapawi ang pag-igting sa ibabang likod. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa mahabang pag-upo. Ang mga taong dumaranas ng herniated disc ay nakakaranas ng pananakit kahit nakahiga sa patag na ibabaw. Ang ganitong produkto ay magpapagaan sa pagdurusa.

• Mas mahirap na produkto sa anyo ng isang roller o isang dummy ginamit upang magkasya sa ilalim ng tuhod o takong. Dumadaloy ang dugo mula sa mga paa, pinapawi ang pagod at sakit mula sa mga binti. Makakatulong ito sa varicose veins, arthritis at arthrosis, restless legs syndrome.
• Baby cocoon pillow - ito ang proteksyon ng isang bagong panganak na sanggol mula sa posibilidad na hindi matagumpay na gumulong o "makatakas". Maaari itong magamit sa kama at sahig. Ang cocoon ay may mga bumper o mga espesyal na fastener para ayusin ang bata.

Dahil ang unan ay maaaring gawin nang nakapag-iisa, imposibleng sabihin nang eksakto kung gaano karami sa kanilang mga anyo ang umiiral.

Ang pinakakaraniwang mga unan ay hugis-parihaba, parisukat, bilog. Maaari silang i-flatten sa mga tahi (tulad ng mga ordinaryong produkto) o maging isang mahigpit na geometric na hugis ng isang parallelepiped o cube, bola. Ang mga naturang produkto ay maaaring tipunin sa isang modular sofa o kama. Wedge-shaped (triangular), na may bingaw, contour - ito ay mga modelo ng paggamot.

Ngunit mayroon ding mga hindi karaniwan sa kanilang anyo. Ang haba ay isang unan para sa dalawa sa buong lapad ng kama. Mayroong maraming mga produkto sa anyo ng mga hayop at halaman: isang unan ng pusa, hares, isang bulaklak, mga kuwago, isang panda, isang pagong. Ang mga numero ay makakatulong sa bata sa pag-aaral, at ang ulap, donut, puso, korona ay makakaakit din sa mas matandang madla.

Ang tanong ng mga tagapuno ay pinakamahalaga kapag pumipili ng unan para sa iyong pagtulog. Sa likas na katangian ng pinagmulan, ang mga nilalaman ay artipisyal at natural. At ang mga natural na tagapuno ay galing sa gulay o hayop.

Ang mga likas na materyales para sa pagpupuno ng unan ay maaari ding nahahati sa mga materyales ng halaman at hayop.

Ginagawa nila ang function ng isang aromatherapist at masseur, matigas, matinik, kumakaluskos kapag nakikipag-ugnay sa katawan:

• buckwheat husk;
• shavings ng cedar o juniper;
• hibla ng mais;

• hibla ng kawayan;
• cherry pits;
• hibla batay sa kahoy na eucalyptus;

• flax fiber;
• herbs na may calming at relaxing effect (hal., mint, lavender, St. John's wort, shamrock, primrose, hops, valerian, heather, buckthorn, chamomile)
• seiba (kapok);

• damong-dagat;
• hibla mula sa rose petals;
• vata - ang pinakamurang, mabilis na mga cake;

• natural na latex mula sa goma foam hevea;
• Tencel (tinatawag ng mga tagagawa ang filler na ito na natural).

Ang gayong tagapuno ay allergenic para sa marami. Maaaring ito ay

• swansdown;
• gansa pababa at balahibo;
• hibla ng uod;

• lana ng kamelyo;
• katsemir (kambing pababa);
• lana ng tupa (kabilang ang lana ng merino).

Kadalasang ginagamit sa mga unan:

• komerel - hypoallergenic synthetic ball na gawa sa polyester fiber;
• silicone - malambot, breathable na materyal;
• artipisyal na swan down - ang presyo kumpara sa natural ay demokratiko, at ang mga katangian ay mahusay;

• foam rubber (polyurethane) - isang mura ngunit panandaliang materyal;
• polyurethane foam (kung minsan ay may epekto sa memorya) - isang mas modernong materyal;
• fiber - 100% polyester - breathable, hypoallergenic, malambot;

• holofiber - fiber derivative na may spring spiral hairs;
• ang ecofiber ay isa sa mga pinakakalinisan na tagapuno;
• cooling gel na may pagdaragdag ng polyurethane foam na may epekto sa memorya.

Ang mga artipisyal na tagapuno ay isang lugar ng produksyon na patuloy na sumusulong. Samakatuwid, maaari kang makahanap ng mga unan na may iba pang mga palaman.

Ngunit ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng natural at sintetikong mga tagapuno ay namamalagi:

1. Sa likas na pinagmulan.
2. Sa hindi malay: kung ikaw ay isang may prinsipyong tagasuporta ng lahat ng bagay na natural, kung gayon hindi mo maaaring isaalang-alang ang mga halatang bentahe ng mga sintetikong materyales (hypoallergenic, breathable, nababanat, tubig-repellent o mahusay na pagsipsip ng kahalumigmigan).

Ang gawain ng takip ay upang protektahan ang tagapuno mula sa spillage at dumi. Samakatuwid, ang tela ay dapat na sapat na makapal. Ngunit ang natitirang mga katangian nito ay nakasalalay sa pag-andar ng unan: para sa pagtulog at pagpapahinga, ang punda ng unan ay dapat na kaaya-aya sa pagpindot, hygroscopic, breathable, hindi nakuryente. Maaaring may ganap na magkakaibang mga materyales para sa dekorasyon. Bilang karagdagan, posible na sa araw ang iyong unan ay ginagamit bilang isang pandekorasyon na elemento, at ang isang punda ay inilalagay sa gabi.

Kaya, ang takip ng unan para sa pagtulog ay maaaring gawin ng:

• cambric, na nagpapanatili ng hugis ng produkto nang maayos;
• jacquard - nababanat breathable pinaghalo tela;
• lyocell (tensel) - hygroscopic textile fiber na nakuha sa pamamagitan ng kemikal na paraan;

• percale - isang mahusay na wear-resistant cotton fabric;
• satin - siksik ngunit malambot na tela ng koton;

• teka, na nagpapanatili ng himulmol na mas mahusay kaysa sa iba;
• flax - ang mga bentahe ng tela na ito ay naturalness, lightness, air permeability, at ang mga disadvantages ay mababa ang wear resistance, mataas na gastos.

• Ang microfiber ay kadalasang ginagamit para sa mga takip ng unan sa paglalakbay. Ang materyal ay napaka abrasion resistant, madaling linisin, multi-color, breathable.
• Ang polyester ay maaari ding gamitin para sa mga naturang unan, lalo na dahil ang murang materyal ay laging madaling palitan.

Ang mga tagapuno ng gulay ay ginagamit upang lasa ang silid, na nangangahulugan na ang mga pabalat para sa kanila ay dapat na makahinga. Halimbawa, mula sa koton, lana o niniting na sinulid. Ang katad, balahibo, pelus, mga pabalat ng puntas ay gaganap ng isang pandekorasyon na papel.

Ang pagpili ng mga kulay ay depende sa functional na paggamit ng unan. Para sa pagtulog, kadalasan ay gumagamit sila ng mga punda mula sa isang sleeping set. Ang bawat tao'y may iba't ibang mga kagustuhan sa kulay. May mahilig sa may kulay na punda ng unan, may klasikong puti. Maaaring gusto ng mga batang babae ang isang pink na unan, habang ang mga brutal na lalaki ay maaaring gusto ng isang itim na satin.

Sa pamamagitan ng paraan, inirerekomenda ng ilang mga eksperto ang pagpili ng itim na kumot para sa hindi pagkakatulog. Ang berdeng kulay ay may nakapapawi na katangian. Ang isang asul na punda ng unan ay makakatulong sa iyo na i-relax ang iyong stress na utak. Ang mga pagpipilian sa paglalakbay ay madalas na isinusuot sa kulay na ito. Ang kulay ng turkesa ay magpapakinis ng mga problema kahit magdamag.

Ang mga sikat na kulay ay mga stretch mark, o isang gradient, iyon ay, isang paglipat mula sa isang kulay patungo sa isa pa. Kung ito ay isang maayos na paglipat, kung gayon ito ay gaganap ng parehong psycho-emosyonal na papel. Ang mga taong hindi gusto ang mga halftone ay maaakit ng guhit na bersyon ng tulad ng maraming kulay.

Ang optical print ay isang uri ng pagguhit na maaaring iikot ang iyong ulo o ipadala ka sa nirvana. Hindi praktikal na gumamit ng maliliwanag na kulay ng tulad ng isang pag-print, ngunit para sa mga pandekorasyon na unan ito ay isang magandang paghahanap. Ang 3D effect print ay tiyak na kukuha ng atensyon ng mga bisita. Kung maglalagay ka ng gayong unan sa isang malalim na solidong kulay na canvas, magdaragdag ito ng mas malaking kaibahan.

Sa tulong ng letter print, maaari kang gumawa ng anumang inskripsiyon sa unan. Kaya ito ay magiging isang personalized o regalo.

Ang takip (punan ng unan) ay maaaring palamutihan ng edging sa isang contrasting na kulay. Magiging maganda ang hitsura nito sa satin o silk underwear. Ang isang tinahi na unan ay magiging maganda. Ito ay lilikha ng dagdag na light bouncy effect.

Ngunit para sa mga pandekorasyon na unan, mayroong higit pang mga pagpipilian sa dekorasyon. Ilatag ang guhit na may mga sequin. Imposibleng magsinungaling sa gayong takip. Ngunit kung ang dummy na ito ay ginagamit bilang isang headrest, kung gayon ang kabilang panig ay kailangang takpan ng malambot na tela. Ang isang dumka o isang roller na may mga rhinestones ay isang magandang bagay, ngunit kailangan mong gamitin ito nang maingat upang hindi ito maging bulgar.

Mas karaniwan na gumamit ng pagbuburda o palamutihan ang takip na may puntas. Ang mga niniting na pabalat ay mukhang maganda at komportable. Ang isang unan na may volumetric na applique, isang busog at isang malambot na liyebre ay tiyak na makaakit ng pansin.

Kung ang silid ay ginawa sa isang tiyak na solusyon sa istilo, ang sumusunod na impormasyon ay magiging kapaki-pakinabang:

• Ang mga produkto sa istilong oriental ay pinalamutian ng pelus at sutla, gintong tassel, kuwintas at pagbuburda. Mag-iiba ang kulay, mula sa dilaw at ginto sa istilong Arabian hanggang sa kulay ng laman ng butternut pumpkin sa Indian. Japanese-style na disenyo - nakapapawing pagod na mga kulay at pastel shade. Ang malalim na berde at sapiro ay likas sa "maliwanag na Silangan".
• Ang mga unan sa klasikong istilo ay maaaring parisukat, bilog, at mga unan. Ngunit ang mga kulay ay hindi dapat maging marangya. Puti, berde, asul, ginto ang tumutukoy sa kayamanan at karangyaan.
• Ang isang batang mandaragat ay maaaring palamutihan ang isang silid-tulugan sa isang estilo ng dagat, hindi nalilimutan na "ilagay" ang mga unan sa angkop na "damit": isang vest o jacket.

• Ang pagkakaroon ng paghalungkat sa mga aparador ng mga matatandang kamag-anak, maaari kang pumili ng mga panloob na item para sa dekorasyon ng isang silid-tulugan sa istilong vintage. Ang mga punda na may mga ruffles, puntas at walang muwang na mga bulaklak ay tiyak na palamutihan ang isang silid sa istilong ito.
• Ang modernong minimalism ay pinakamalapit sa konsepto ng istilong Scandinavian. Ang eleganteng pagiging simple ng pattern, ang banayad na mga kulay at ang mailap na paghula ng pattern ay kung ano ang tungkol sa mga pillow case na ito.
• Ang "Provence" ay lambing at pagiging simple, spontaneity at biyaya, bulaklak at hawla, monochrome at iba't ibang kulay. Ang estilo ay angkop para sa dekorasyon ng isang simpleng bahay ng bansa.

• Ang mga loft style na unan ay kalayaan sa pag-iisip at pagkilos. Madali silang maging larawan ng isang tao. Sadyang magaspang na tahiin na may mga fringed na gilid - kung ano ang kailangan mo para sa istilong ito.
• "Bansa" - simpleng pagiging simple at natural, hindi nakakagambala ng mga natural na motibo at natural na mga kulay.

Ang mga maliliit na pad ay ginagamit para sa dekorasyon. Ang kanilang laki ay nagsisimula mula sa 20 cm. Para sa pagpapahinga, pumili ng mga produkto na may lapad na 30 cm at haba na 40 cm. Ang pinakasikat na sukat para sa isang medikal na produkto ay 50x70 cm, at kahit na mas mababa para sa mga modelo ng mga bata at depende sa edad.

Ngunit ang iba't ibang mga tagagawa ay nagtatakda ng kanilang sariling mga sukat. At maaaring napakahusay na kailangan mo ng unan na may iba pang mga parameter. Kung maaari, mas mahusay na magsinungaling sa produkto bago bumili, ihambing ang tigas ng kutson at ang pagkalastiko - dapat itong maging komportable dito, lalo na kung may mga problema sa musculoskeletal system.

Ang malalaking lounging floor cushions ay may iba't ibang laki. Halimbawa, ang mga full-length na harness pillow ay kailangang-kailangan na mga katulong para sa mga buntis na kababaihan. Napakahalaga na huwag kalimutan ang tungkol sa taas ng pagbili sa hinaharap.

Ang taas ay depende sa pagkalastiko. Ang mga unan ay malambot, daluyan, nababanat.

Kapag pumipili, kailangan mong isaalang-alang ang mga sumusunod na puntos:

• kung pinindot mo ang iyong palad sa produkto, pagkatapos ng ilang segundo dapat itong pareho,
• kahit gaano pa kalaki ang filler sa loob, dapat pantay ang pagitan nito (kung kukunin mo ang unan sa gilid, hindi dapat kalahating laman),
• kung ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay naramdaman, pagkatapos ay mas mahusay na ibalik ang mga kalakal sa nagbebenta,
• kailangan mong isaalang-alang ang iyong paboritong posisyon sa panahon ng pagtulog - ang pagpili ng pagkalastiko ay nakasalalay dito (ang isang masyadong springy na unan ay gagawin ang iyong leeg na hindi natural na yumuko).

Ang taas na 10-13 cm ay itinuturing na karaniwan para sa karamihan ng mga tao. Ang isang tao na may taas na hanggang 1.65 m, na mas gustong magpahinga sa kanyang tagiliran, ay kailangang pumili ng unan na may taas na 11-12 sentimetro.Sa paglago sa itaas 1.65 m - 13-14 sentimetro. Para sa isang mas tumpak na pagpili, sukatin ang distansya "leeg-balikat", magdagdag ng 1-2 sentimetro - ito ang magiging nais na taas ng unan.

Maaari mong matukoy na ang unan ay "mali" kung:

• Gusto kong ilagay ang aking kamay sa ilalim ng aking ulo,
• ang kakulangan sa ginhawa ay nararamdaman sa leeg, ang mga balikat ay namamanhid,
• ang baba ay halos nasa dibdib,
• ang cervical vertebrae ay tense.

Kung nais mo, maaari kang lumipat mula sa isang regular na unan sa isang orthopedic, ngunit ang katawan ay kailangang masanay dito. Sa kaso ng kakulangan sa ginhawa sa mga unang araw, hindi mo dapat isuko ang produktong ito. Sa tamang pagpili ng unan, masasanay ang katawan at mawawala ang sakit.

Ang mga unan ay nangangailangan ng pang-araw-araw na pagpalo at pagpihit. Pagkatapos matulog, hayaang lumabas ang kama, kaya huwag gawin ang kama na may mga rhinestones. Ang kahalumigmigan sa silid na natutulog ay dapat na hindi hihigit sa 65%.

Bago maghugas, dapat mong basahin ang mga tagubilin ng tagagawa, kung ito ay nawala, gamitin ang mga pangkalahatang tuntunin:

• Ang mga unan na may natural na mga tagapuno ay nililinis bawat isa hanggang dalawang taon (sa bahay, kailangan mong buksan ang punda, banlawan ang malambot na komposisyon at ikalat ito sa isang manipis na layer upang matuyo; mas madaling linisin ito sa mga dalubhasang dry cleaner).
• Ang mga orthopaedic at anatomical na produkto na ginawa mula sa isang bar ay hindi naglalaba. Isang mamasa-masa na espongha at likidong detergent ang kailangan mong alagaan. Huwag patuyuin ang mga naturang produkto sa mga baterya o sa araw.
• Ang mga sintetikong tagapuno sa punda ng unan ay madaling makatiis sa isang pinong paghuhugas ng makina. Huwag pilipitin ang gayong mga bagay.

Ang isang malaking bilang ng mga unan para sa pagtulog, bolster at bolster sa kama ay isang klasikong halimbawa ng interior decoration. Iyon ay sinabi, ang ideyang ito ay angkop para sa halos anumang estilo. Para sa isang sofa, ang mga roller ay kadalasang ginagamit sa kahabaan ng lapad ng sofa sa halip na isang armrest. Ngunit sila mismo, na may wastong palamuti, ay isang magandang pandekorasyon na elemento: mga cylinder at sweets, mga robot at aso - anumang ideya ay maaaring katawanin kung ninanais.

Ang mga orthopedic na unan ay hindi nangangailangan ng dekorasyon. Ngunit ang mga sahig ay maaaring makabuluhang palamutihan ang interior. Maaaring gamitin ang malalaking unan upang takpan ang buong sahig at lumikha ng isang home theater na nakahiga sa sahig. Maaari kang gumawa ng isang "pugad" mula sa mga bundle at magbasa ng isang libro dito nang kumportable. Mapapahalagahan ng bata ang mga jigsaw puzzle kapag ang color print ay bumubuo ng paboritong cartoon character.

Sinubukan ng ANO "Russian quality system Roskachestvo" ang 29 na mga item sa pagtulog sa isang laboratoryo, na kadalasang binibili ng mga customer. Kasama sa malaking pag-aaral na ito ang mga sample ng nilalaman ng unan pati na rin ang mga takip, katatagan at kalinisan, panganib sa sunog at hitsura.

Ang Quality Seal ay iginawad sa Dargez brand. Ang mga de-kalidad na produkto ay ginawa ng mga trade brand: Lezheboka, Sweet Dreams, German Grass, Kariguz, Nature's, Togas House of Textile. Ang mga de-kalidad na kalakal ay ginawa ni Asabella, Dream Time, Ikea, Mona Liza, Primavelle. Ang maganda ay karamihan sa mga kumpanya ay Russian.

Ngunit ang Roskachestvo ay nag-compile ng isa pang listahan - isang listahan ng mga tagagawa, kung bakit ang produkto ay hindi tumutugma sa antas ng kaligtasan o ang data sa produkto (laki, komposisyon, tinukoy na mga katangian) ay hindi wastong ipinahiwatig sa label.Ang listahan ng mga walang prinsipyong tagagawa ng unan ay ang mga sumusunod: Pilushkino, Pierrot, Everyday, Comfort Line, Ecotex, Green Line, TekStil, A'Elita, Sortex, Ol-Tex, Samson.

Paano pumili ng unan, tingnan ang video sa ibaba.