Paano mag-steam ng walis ng birch para sa paliguan?

Ang pag-ibig para sa Russian bath ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na maaari mong hugasan ito at mapawi ang pagkapagod at stress. Ngunit anong uri ng paliguan ang maaaring walang walis, lalo na ang isang birch? Ang masahe kasama nito ay nagdudulot ng napakahalagang benepisyo sa katawan. At ang kumbinasyon ng mainit na hangin, singaw at mga amoy ng mga dahon, gaya ng pinaniniwalaan noong unang panahon, ay makakapagpagaling ng anumang karamdaman. Ang pangunahing bagay ay upang malaman kung paano i-steam ito ng tama.

Ang pagpunta sa steam room ay isang buong agham din. Kailangan mong lubusang maghanda para dito. Piliin ang naaangkop na kagamitan at ang pangunahing katangian para sa paliguan - isang walis. Kadalasan ito ay binibili ng tuyo at pagkatapos ay pinapasingaw. Ang layunin ng pamamaraang ito ay upang bigyan ang mga sanga at mga dahon ng pagiging bago, kakayahang umangkop at aroma.

Inirerekomenda din ang pamamaraan para sa mga manggagawa sa mga mapanganib na industriya at para sa mga taong may mga sakit sa bato at musculoskeletal system.

Dahil sa mga positibong katangian nito, ang isang walis ng birch ay isang mahusay na lunas para sa pag-iwas sa isang malaking bilang ng mga sakit. Ang mga mahahalagang langis, bitamina at tannin na itinago ng mga dahon at balat ay may mga sumusunod na positibong katangian:

• dagdagan ang tono at palakasin ang immune system;
• ang balat pagkatapos ng mga pamamaraan ng paliguan ay nagiging makinis at nababanat;
• alisin ang mga lason at lason mula sa katawan;
• mapabilis ang paggaling ng mga gasgas at sugat;
• linisin ang mga baga at mapadali ang gawain ng sistema ng paghinga;
• buhayin ang mga proseso ng metabolic at mapabilis ang sirkulasyon ng dugo;
• tumulong sa paglaban sa cellulite;
• mapawi ang sakit sa mga kasukasuan at kalamnan;
• palakasin ang mga follicle ng buhok at alisin ang balakubak.

At higit sa lahat, ang masahe gamit ang walis ay nakakarelax, nagpapakalma at nagpapasaya. Ngunit, sa kabila ng napakalaking benepisyo para sa katawan, may mga kontraindiksyon sa paggamit nito. ito:

• mga sakit sa puso;
• pagbubuntis at paggagatas;
• epilepsy;
• mga sakit sa respiratory tract;
• diabetes;
• pinsala sa balat;
• mga karamdaman sa sirkulasyon;
• ang panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng atake sa puso at mga stroke.

Ang mga taong may mga limitasyong ito ay kailangang iwasan hindi lamang ang paggamit ng pangunahing bath accessory, kundi pati na rin ang pagpunta sa steam room.

Mayroong ilang mga paraan para sa paghahanda ng isang walis ng birch.

• Contrasting. Ang kakanyahan nito ay nakasalalay sa katotohanan na dapat muna itong ibabad sa malamig na tubig, pagkatapos ay sa mainit-init (40-45 C?). Pagkatapos ng 5 minuto, ang tubig na kumukulo ay idinagdag sa palanggana, at ang lalagyan ay sarado na may takip. Ito ay nagpapahintulot sa walis na tumayo ng 10 minuto bago maging handa para sa paggamit. Dahil sa pagkakaiba ng temperatura na ito, halos sariwa at mabango ang mga sanga ng birch. Inirerekomenda ng mga nakaranasang bath attendant na hawakan ang walis sa ibabaw ng kalan bago gamitin. Kaya siya ay sumisipsip ng singaw.

• Pagtigas... Ang prosesong ito ay mas mahaba kaysa sa nauna. Ito ay tumatagal ng 10-15 oras. Ang walis ay dapat ibabad sa malamig na tubig at iwan doon magdamag. Sa panahong ito, ang mga dahon at sanga ay sumisipsip ng kahalumigmigan at magiging sariwa at mabango. Pagkatapos ang accessory sa paliguan ay dapat na inalog at nakabalot sa isang koton na tela, ilagay sa mas mababang istante sa silid ng singaw para sa isa pang kalahating oras.

• Matipid. Ang pamamaraan ay binubuo sa pagpapanatili ng mga sanga ng birch sa isang basang koton na tela para sa isang araw sa paliguan. Ang kahoy at mga dahon ay kukuha ng mas maraming kahalumigmigan hangga't kailangan nila.Bago ang direktang paggamit, ang walis ay dapat na mapaso ng tubig na kumukulo, inalog at tuyo sa oven na may mga bato sa loob ng ilang segundo. Ang tubig ay magiging singaw, at ang amoy ng sariwang dahon ay pupunuin ang silid ng singaw.

• Pamamaraan ng pagpapahayag... Sa ibang paraan, tinatawag din itong shock. Ito ang pinakasimple at pinakakaraniwang paraan. Dahil sa bilis at liwanag nito, mas madalas itong ginagamit kaysa sa iba. Kailangan mong magluto ng tubig na kumukulo, ibuhos ito sa isang palanggana, maglagay ng walis doon at isara ito sa isang takip o iba pang palanggana. Matapos ang temperatura ng tubig ay matitiis para sa balat, ang walis ay maaaring alisin, inalog at tuyo sa isang kalan.

• Napakabilis... Ang kakanyahan ng pamamaraan ay ang mga sanga ng birch ay dapat munang i-brewed sa tubig at pagkatapos ay itago sa isang kalan. Sapat na 30-40 segundo. Sa panahong ito, ang tubig ay nagiging matigas na singaw, na nagpapalambot sa mga sanga at mga dahon.

Ang anumang paraan ng steaming ay may mga pakinabang nito. Ang kanilang pangunahing layunin ay upang maibalik ang kakayahang umangkop sa mga sanga, at pagiging bago at aroma sa mga dahon ng birch.

Sa kabila ng malaking bilang ng mga paraan may ilang mga pamantayan para sa pamamaraang ito.

• Bago mag-steam, ang walis ay dapat na banlawan ng malamig na tubig para maalis ang alikabok.
• Upang ang mga tungkod ay maging nababanat at ang mga dahon ay sariwa, ang pagpapasingaw ay dapat isagawa sa unang pagkakataon laging nasa malamig na tubig.
• Pagkatapos magbabad, ang bungkos ng mga sanga ay ibinabalik at inilagay na ang mga pinagputulan ay pababa. Kaya ang tubig ay tumagos sa kahoy mismo, at ito ay mahusay na pinapagbinhi ng likido.

Kinokolekta ang mga sangay palayo sa mga transport highway sa unang kalahati ng Hunyo (mas mabuti bago ang Hunyo 20). Kinakailangan na ang mga dahon ay namumulaklak na, at ang mga hikaw ay hindi pa lumilitaw. Kailangan mong putulin ang mga sanga sa isang maaraw na tuyo na araw bago ang tanghali. Ang pinakamainam na oras ng pag-aani ay ang umaga pagkatapos bumagsak ang hamog.

Ang mga nakolektang armfuls ng mga sanga ay inilatag sa isang pahalang na ibabaw sa isang well-ventilated na silid. Upang ang mga ito ay matuyo nang maayos, kailangan itong i-turn over araw-araw. Kaya dapat silang humiga sa lilim ng halos isang linggo.

Pagkatapos ay nabuo ang isang walis ng birch. Ang mga sanga ay nakolekta sa isang palumpon sa paraan na ang mas makapal na mga sanga ay nananatili sa gitna. Kung ninanais, maaari kang maglagay ng ilang mga tangkay ng wormwood, eucalyptus o currant sa gitna. Pagkatapos ang armful ay hinila at itinali ng isang lubid o ikid, at ang lugar sa ilalim ng hawakan ay nalinis ng mga buhol.

Upang ang mga ligament ay magkaroon ng hugis na fan, simetriko sa magkabilang panig, sila ay nakasalansan sa ibabaw ng bawat isa. Ang lahat ng ito ay tumatagal ng halos isang linggo at kalahati. Ang mga handa na walis ay dapat na binubuo ng manipis na mga sanga na mga 5 cm ang haba. Ang pinakamainam na kapal ng base ay 5-6 cm. Pagkatapos ng pagpapatayo, ang mga dahon ay dapat manatiling patag at berde, walang mga spot at plaka.

Ang maling paghahanda ng pangunahing accessory sa paliguan ay nagbabanta sa maikling buhay ng serbisyo nito. Ang mga dahon ay maaaring lumipad sa paligid, at ang mga tungkod ay masira sa unang kontak sa tubig na kumukulo.

Sa katunayan, bukod sa mahigpit na pagsunod sa teknolohiya, Mayroong maraming mga nuances na isinasaalang-alang ng mga nakaranas ng paliligo:

• sa unang pagkakataon na gumamit ka ng katangian ng paliguan, ito ay mas mahusay na gamitin lamang sa isang banayad na mode;
• upang magdala ng walis sa silid ng singaw, ito ay kanais-nais unang humawak sa dressing room upang ito ay magpainit;
• huwag pasingawan ang bagong hiwa o kamakailang inani na mga tungkod, ang mga dahon sa kasong ito ay lutuin, magiging malagkit at mabigat, ang silid ng singaw ay hindi mapupuno ng isang magaan na aroma ng mga dahon, ngunit isang hindi kasiya-siyang amoy ng dayami;
• sariwang walis ay sapat na banlawan lamang sa maligamgam na tubig;
• ang tubig na natitira pagkatapos ibabad ang mga sanga ng birch ay naglalaman ng phytoncides at nutrients. Samakatuwid, inirerekumenda na banlawan ang iyong buhok gamit ang likidong ito. Pinapalakas nito ang balat, pinapalakas ang mga ugat, nagbibigay ng kinang at aroma sa buhok.

Ang wastong inihanda na walis ay hindi dapat mahulog pagkatapos ng unang paggamit. Sa isip, dapat itong sapat para sa 3-4 na beses.Para dito, kahit na pagkatapos ng mga pamamaraan ng paliguan, kailangan niya ng ilang pangangalaga. Namely: ito ay dapat na banlawan sa maligamgam na tubig, inalog off ang labis na likido at hung sa isang mainit-init, tuyo na silid, pagkatapos na ituwid ang mga sanga.

Para sa impormasyon kung paano maayos na magluto ng walis ng birch para sa paliguan, tingnan ang video.